ENFERMEDADES DEL APARATO APARATO DIGESTIVO
Las enfermedades principales son: Úlcera gástrica, apendicitis, gastroenteritis, estreñimiento, cólico, hepatitis, diabetes,
Los principales hábitos saludables que debemos seguir para cuidar nuestro aparato digestivo son:
Lavarse las manos, cepillarse los dientes y las encías, masticar muy bien los alimentos, evitar bebidas y alimentos muy azucarados, evitar la deshidratación, ingerir alimentos ricos en fibra, no ingerir alcohol, comer despacio y relajado.
ENFERMEDADES DEL APARATO RESPIRATORIO
El aire que llega a los pulmones lleva gran cantidad de partículas perjudiciales. Pueden ser virus bacterias, granos de polen, cenizas, humos, etc.
Las enfermedades principales son: Amigdalitis, asma, bronquitis, cáncer de pulmón, catarro, edema pulmonar, enfisema, embolia pulmonar, faringitis, gripe, neumonía, laringitis.
Medidas que podemos tomar para evitar enfermedades respiratorias son:
Inspirar siempre por la nariz, evitar lugares con mucho humo, polvo, pólenes, o con elevada contaminación atmosférica. Ventilar diariamente las habitaciones. No fumar. Evitar los cambios bruscos de temperatura. Practicar ejercicio físico.
APARATO CIRCULATORIO
Enfermedades de la sangre: Anemia, hemofilia, leucemia,
Enfermedades cardiovasculares: Arritmias, arteriosclerosis y aterosclerosis, cardiopatías, infarto de miocardio, anginas de pecho, hipertensión, insuficiencia coronaria
Aparato circulatorio, hábitos saludables:
Evitar el consumo excesivo de alimentos ricos en colesterol y grasas, evitar permanecer mucho tiempo de pie, reducir el estrés y las situaciones de tensión, hacer ejercicio de forma habitual, vigilar las infecciones dentales y de garganta, no fumar, evitar la obesidad, mantener una dieta sana y equilibrada.
APARATO EXCRETOR
Enfermedades: cálculos renales, cistitis, insuficiencia renal,
No hay comentarios:
Publicar un comentario